Review Buku Sejarah Peradaban Islam

Membaca buku merupakan aktivitas yang memiliki banyak manfaat untuk kehidupan sehari-hari. Hal ini karena buku menjadi salah satu sumber pengetahuan yang mampu menambah dan memperbarui wawasan. Anda sedang mencari buku tentang islam? Kami merupakan toko buku islam online terpercaya Wisata Buku dengan berbagai macam jenis buku tentang islam terlengkap. Sudah banyak Review Buku Islam terbaik yang diberikan oleh pelanggan kami. Yuk pesan sekarang juga!

Review Buku Islam

Keterampilan Untuk Pengendara Sepeda Gunung Pemula

Bersepeda gunung adalah olahraga yang menyenangkan, tetapi juga berbahaya. Namun, peserta dapat mempelajari kemungkinan cedera mereka dengan mengambil beberapa tindakan pencegahan. Pertama, tentu saja, mereka harus memiliki keterampilan yang diperlukan bahkan sebelum naik ke gunung.

Hampir setiap orang bisa naik sepeda dan bersepeda di sekitar lingkungan mereka, melintasi pedesaan yang datar atau naik dan turun bukit, tetapi dalam hal bersepeda gunung, pengendara harus memiliki keterampilan tertentu sebelum mencobanya. Bergantung pada berapa lama Anda mengendarai sepeda, sangat mungkin Anda memiliki keterampilan ini – jadi mari kita jalankan saja.

1) Rasakan pedal

Apakah Anda terbiasa menjaga kaki Anda di atas pedal setiap saat? Tentu saja kamu. Tetapi ketika Anda bersepeda gunung (atau melakukan aksi akrobat), kaki terlepas dari pedal dan harus dapat menemukannya lagi tanpa ragu-ragu. Jadi berlatihlah melepaskan kaki Anda dari pedal dan menggantinya ini akan menanamkan “memori otot” sehingga kaki Anda akan selalu tahu di mana pedal harus berada pada waktu tertentu.

2) Geser persneling
Jika Anda tinggal di daerah yang datar, Anda mungkin tidak banyak melakukan perpindahan gigi. Ini akan berubah ketika Anda berada di lereng, jadi temukan diri Anda sebuah bukit di dekat rumah Anda dan berlatih bergeser saat Anda naik dan turun. Selain itu, jika Anda lelah hanya dengan bersepeda ke atas bukit berukuran biasa, Anda pasti ingin melakukan sprint angin ke atas bukit yang sama selama beberapa minggu sebelum memutuskan untuk mendaki gunung.

3) Bela diri sendiri
Kebanyakan orang duduk di atas sepeda mereka saat mereka bersepeda, tetapi sekali lagi, di sepeda gunung Anda tidak memiliki kemewahan itu. Anda akan lebih sering turun dari tempat duduk Anda. Jadi berlatihlah meluncur sambil berdiri, lalu mengayuh sambil berdiri dan jangan lakukan itu hanya beberapa meter lalu berhenti.

4) Sebelum Anda meluncur ke bawah
Bersepeda gunung adalah olahraga yang berbahaya, dan Anda harus selalu mengenakan helm, serta bantalan lutut dan siku. Dan ketika Anda berlatih melewati batas – hal yang sama harus diterapkan.

Anda ingin berlatih menaiki dan melewati trotoar untuk merasakan melakukannya di atas bukit. Anda yang paling tahu tentang sepeda Anda sendiri – seberapa tinggi tepatnya benda yang menghalangi sebelum Anda tidak bisa melewatinya dengan sepeda Anda? Mungkin sekitar enam inci.

Keluar dari trotoar adalah hal yang sama sekali berbeda. Selama Anda memiliki keseimbangan yang baik dan tangan yang kuat untuk menjaga ban depan tetap lurus, Anda bisa mendapatkan cukup banyak “udara” sebelum menghantam tanah lagi – tetapi Anda perlu mengetahui tanah tempat Anda akan mendarat untuk memastikan bahwa ada tidak ada penghalang yang akan menghalangi jalan Anda. Jadi, selalu lakukan perjalanan menuruni bukit dengan relatif lambat pada kali pertama, sebelum Anda benar-benar keluar.

Tapi kembali berlatih. Periksa trotoar di lingkungan Anda, dan – sambil mengenakan perlengkapan keselamatan Anda dan memastikan tidak ada lalu lintas di area tersebut – berlatihlah melewatinya dengan kecepatan yang berbeda. Jika semua trotoar memiliki ketinggian yang sama, Anda harus meningkatkannya menggunakan objek buatan manusia seperti ramp.

Namun Anda belajar merangkak sebelum Anda bisa berjalan, dan dengan alasan yang sama, menjadi sangat nyaman di trotoar pendek itu sebelum Anda mencoba meningkatkan ketinggian dan udara lompatan Anda, dan selalu kenakan perlengkapan keselamatan Anda saat melakukannya.

Tidak perlu menjadi tidak sabar. Kembangkan keterampilan Anda terlebih dahulu, lalu selesaikan satu atau dua jalur bersepeda gunung pemula untuk lebih menyempurnakan keterampilan Anda. Setelah Anda menguasai keterampilannya, bersepeda gunung akan sangat mudah!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *