Penyakit Jantung dan Suplemen Diet

 

Banyak orang tertarik untuk belajar lebih banyak tentang penyakit jantung dan suplemen makanan untuk mendidik diri mereka sendiri tentang strategi pencegahan terhadap penyakit jantung. Namun, sebelum kita mempelajari beberapa suplemen kesehatan jantung terbaik, mari kita menyoroti beberapa fakta penting tentang penyakit ini.

Penyakit jantung, juga dikenal sebagai penyakit kardiovaskular adalah istilah umum untuk Penyakit Jantung Membunuh Penderita Diabetes penyakit atau kondisi yang mempengaruhi jantung (kardio) atau pembuluh darah (vaskular). Karena itu, ada banyak jenis penyakit jantung. Namun, penyakit arteri koroner adalah jenis penyakit jantung yang paling umum.

Penyakit arteri koroner berarti penyempitan arteri koroner. Hal ini disebabkan oleh proses yang disebut atherosclerosis (pengerasan pembuluh darah), yang merupakan penumpukan bertahap dari wabah – deposit yang terdiri dari kolesterol, lemak lain, dan kalsium. Akhirnya, aliran darah yang berkurang dapat “kelaparan” otot jantung dan menyebabkan angina (nyeri dada). Penyumbatan total dapat menyebabkan serangan jantung. Faktanya, penyakit arteri koroner adalah penyebab utama kematian pria dan wanita di AS setiap tahun.

Selain itu, banyak penelitian menunjukkan bahwa individu dengan kadar kolesterol tinggi lebih mungkin mengembangkan aterosklerosis daripada orang yang mempertahankan kadar kolesterol rendah. Karena itu, banyak penderita kolesterol tinggi mencari informasi tentang penyakit jantung dan suplemen makanan. Selain itu, telah ditemukan bahwa kadar tinggi asam amino homocysteine dapat dikaitkan dengan peningkatan risiko aterosklerosis.

Memang, mendengar kata-kata seperti penyakit jantung, serangan jantung, dan stroke itu menakutkan dan, dengan demikian, banyak orang mencari informasi mengenai penyakit jantung dan suplemen makanan untuk meningkatkan kesehatan jantung. Namun, kami percaya sebelum Anda dapat membuat pengobatan jantung tanpa operasi keputusan yang tepat tentang penyakit kesehatan dan suplemen makanan, penting untuk memahami faktor risiko yang terkait dengan kondisi ini, yang sangat penting untuk strategi pencegahan menyeluruh Anda terhadap penyakit jantung. Mereka termasuk:

Kolesterol LDL “jahat” tinggi
HDL rendah “kolesterol baik”
Diabetes
Tekanan darah tinggi
Tembakau
Kurang olahraga
Nutrisi tidak sehat
Kegemukan / Obesitas
Asupan alkohol berat
Menekankan
Sejarah keluarga
Usia
Laki-laki
Tak perlu dikatakan, langkah pertama dalam mencegah atau mengurangi peluang Anda untuk penyakit jantung adalah melakukan gaya hidup sehat. Faktanya, selain dari usia, jenis kelamin, dan faktor keturunan, Anda memiliki banyak kekuatan dalam mengendalikan masing-masing faktor risiko penyakit jantung yang disebutkan di atas.

Dengan itu, mari kita beralih ke penyakit jantung dan suplemen makanan.

Meskipun penting untuk dipahami bahwa tidak ada suplemen makanan atau herbal yang dapat menangkal diet yang buruk atau kurang olahraga, ini bisa menjadi komponen yang kuat ketika digunakan bersama dengan diet jantung sehat dan gaya hidup yang meningkatkan kesehatan. Sekarang, sehubungan dengan strategi kesehatan jantung Anda dan / atau strategi melawan penyakit jantung, Anda mungkin ingin mengatasinya dengan memiliki tiga tujuan utama dalam pikiran dan kemudian menggunakan kombinasi diet, olahraga, dan suplemen diet dan / atau herbal yang paling cocok untuk kamu. Kami percaya bahwa pencegahan penyakit jantung harus diatasi dari beberapa sudut pandang yang berbeda karena penyakit ini berasal dari sejumlah “faktor risiko” terkait dan bukan dari satu penyebab tunggal.

Tiga tujuan utama untuk kesehatan jantung adalah:

Membuka Pembuluh Darah
Memperkuat Otot Jantung
Mengontrol Kerusakan Radikal Gratis – Antioksidan
Suplemen yang Membuka Pembuluh Darah
Penelitian kami menunjukkan bahwa ketika datang ke penyakit jantung dan suplemen makanan yang digunakan untuk membuka pembuluh darah, berikut ini adalah beberapa yang terbaik dan, dengan demikian, mungkin menjadi bagian dari strategi pencegahan Anda terhadap penyakit jantung.

Ginkgo biloba terkenal untuk meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk otot jantung. Ginkgo juga merupakan antioksidan kuat dan tampaknya mengurangi kelengketan darah, yang menurunkan risiko pembekuan darah.

Minyak ikan adalah sumber yang kaya asam lemak omega-3 (DHA dan EPA) yang bermanfaat bagi kesehatan jantung. Minyak ikan membantu mencegah trombosit dalam darah menggumpal bersama, mengurangi risiko terbentuknya gumpalan darah. Ini juga telah terbukti mengurangi tekanan darah, menurunkan kadar trigliserida (lemak darah), dan meningkatkan aliran darah. Memang, minyak ikan omega 3 dipuji oleh banyak ahli sebagai salah satu penyakit jantung dan suplemen makanan terbaik, yang berarti itu harus menjadi bagian dari strategi pencegahan Anda terhadap penyakit jantung.

Policosanol – Beberapa penelitian menunjukkan bahwa policosanol dapat menurunkan kolesterol jahat seseorang (LDL) hingga 20% dan meningkatkan kolesterol bermanfaat (HDL) hingga 10%.

Guggulipid dihargai karena kemampuannya untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) serta kadar trigliserida darah tinggi. Ini juga terbukti meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Vitamin B Kompleks, khususnya vitamin B6, B12, dan asam folat mengurangi kadar homocysteine.

Chromium adalah mineral yang berperan dalam membantu mengelola kadar kolesterol. Selain itu, dapat membantu meningkatkan kontrol gula darah untuk penderita diabetes.

Bawang putih tercatat mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida serta menurunkan tekanan darah. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat membantu mengurangi kemungkinan pembekuan darah.

Nutrisi lain yang membantu membuka pembuluh darah termasuk: Niacin dan protein kedelai

Suplemen yang Memperkuat Otot Jantung

Penelitian kami menunjukkan bahwa ketika datang ke penyakit jantung dan suplemen makanan untuk memperkuat otot jantung, berikut ini adalah beberapa yang terbaik dan, dengan demikian, mungkin menjadi bagian dari strategi pencegahan Anda terhadap penyakit jantung.

Magnesium – Mineral ini berperan penting dalam mengendalikan kontraksi dan relaksasi otot. Ini juga terlibat dalam mengatur tekanan darah (dengan mengendurkan pembuluh darah) dan dapat membantu mengurangi kecenderungan pembekuan darah.

Coenzyme Q10 dihargai karena kemampuannya untuk memperkuat otot jantung dan membantu mencegah serangan jantung dan penyakit jantung.

Hawthorn adalah tonik jantung yang kuat. Ini juga memperkuat kemampuan memompa jantung (otot), membantu jantung berdetak lebih kuat dan efisien.

Penguat otot jantung lainnya yang mungkin termasuk: L-Carnitine dan Potassium

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *