roti-tawar-gandum.jpg

Tidak ada yang lebih enak seperti roti buatan sendiri. Entah pisang, keju, pie atau gandum utuh, aroma roti tawar dan panas tidak bisa dikalahkan.

Ada banyak alasan mengapa Anda ingin membuat roti sendiri. Jika Anda memiliki resep roti labu atau resep roti pisang yang baik, Anda bisa membuat makanan penutup yang enak atau camilan cepat untuk anak-anak di tangan setiap saat.

Memanggang roti putih atau gandum Anda sendiri dapat membantu Anda menghemat uang untuk tagihan kelontong Anda. Mengkonsumsi roti gandum akan membuat Anda lebih sehat dan bahkan bisa membantu menurunkan berat badan.

Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk memasok keluarga Anda dengan roti gandum buatan sendiri setiap saat. Manfaat kesehatannya banyak, terutama jika Anda akan menggunakan gandum segar. Mengkonsumsi seiris roti yang dibuat dengan gandum segar seperti mengambil suntikan vitamin.

Apa itu Gandum Dan Mengapa Anda Ingin Menggunakannya?

Gandum adalah tanaman gandum paling penting di dunia dan menempati urutan pertama di antara biji-bijian untuk nilai nutrisinya. Bila digunakan secara keseluruhan, gandum adalah sumber serat yang sangat baik dan banyak vitamin B-vitamin.WheatB penting. Kuman gandum adalah salah satu sumber vitamin E terkaya jika digunakan saat digiling baru, sebelum oksidasi terjadi.

Sumber vitamin E terkaya ditemukan di kuman biji gandum. Gandum gandum kehilangan Vitamin E sangat cepat karena oksidasi. Inilah alasan mengapa roti yang kita beli benar-benar tidak ada nilainya bagi kita. Telah dilucuti dari vitamin yang disediakan dalam gandum. Dalam waktu sekitar 72 jam penggilingan, 90% dari lebih 30 nutrisi hilang.

Keluarga biasanya menikmati kesehatan yang lebih baik begitu mereka mulai memanggang roti dengan gandum segar termasuk perbaikan signifikan dalam kondisi sinus dan pilek.

Ada juga laporan jumlah kolesterol yang dikurangi, kutil hilang, pembersihan jerawat dan sejumlah manfaat indah lainnya. Tentu ada manfaat nyata dari penambahan serat pada makanan Anda, namun ingatlah untuk minum banyak air saat Anda menambah serat.

Artikel Lain : alergi makanan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *