Tumbuh Lebih Tinggi Secara Alami, Apa yang Membuat Tidur Begitu Penting!

Ada banyak produk di pasaran yang dipenuhi dengan bahan kimia mengerikan yang akan membantu Anda menambah beberapa inci tinggi badan Anda. Namun, lebih baik jika Anda tumbuh lebih tinggi secara alami. Cara terbaik untuk tumbuh lebih tinggi secara alami adalah melalui tidur malam yang layak. Artikel ini akan menjelaskan kepada Anda mengapa tidur nyenyak sangat penting dan bagaimana Anda dapat memanfaatkan tidur malam yang nyenyak dan menambahkan beberapa inci pada tinggi badan Anda juga.

Alasan mengapa Anda dapat menambahkan beberapa inci ke tubuh Anda saat Anda tidur adalah karena seluruh tulang belakang terdiri dari 33 tulang belakang yang diikat oleh ligamen. Saat mencari cara untuk menambah tinggi badan Anda, penting untuk memperhitungkan bantalan tulang rawan, yang sering disebut sebagai cakram intervertebralis. Cakram intervertebralis ini penting karena cakram-cakram ini berukuran sekitar 5 inci pada kolom vertebral Anda dan Anda mungkin telah mendengar melalui selentingan bahwa Anda dapat menambah panjang pada tulang belakang dengan membuat cakram tulang rawan ini lebih tebal.

Cara paling efektif untuk mengentalkan cakram tulang rawan ini adalah dengan memiliki kualitas tidur yang baik setiap malam. Saya tahu ini terdengar agak lucu tetapi Anda dapat tumbuh lebih tinggi secara alami dengan tidur karena tulang belakang Anda akhirnya menyerap cairan dan membuat cakram ini lebih tebal, ini dapat menambah tinggi badan Anda setidaknya satu inci semalam (saya yakin Anda pernah mendengar orang mengatakan bahwa Anda lebih tinggi begitu Anda bangun dan inilah alasannya).

Yang terpenting adalah memiliki kualitas tidur yang baik ketika Anda ingin tumbuh lebih tinggi secara alami. Yang juga sangat penting adalah Anda memiliki postur yang berkualitas baik di siang hari – jika Anda bungkuk atau hal-hal seperti itu, Anda berisiko kehilangan ketinggian ekstra itu. Anda telah memperoleh dalam semalam. Kembangkan postur tubuh yang baik dan cobalah dan lakukan setidaknya dua puluh menit aktivitas peregangan sepanjang hari.

Agar tumbuh lebih tinggi secara alami saat Anda tidur, sangat penting bagi Anda untuk dapat tidur dengan mudah di malam hari. Jika Anda merasa sulit tidur, Anda perlu menerapkan kebiasaan yang lebih baik. Artinya, jangan mengonsumsi kafein setelah jam 4 sore, makanlah dengan Susu Peninggi Badan makanan ringan untuk makan malam (tidak ada yang lebih buruk daripada tidur dengan perut yang berat), kurangi konsumsi alkohol dan minum susu hangat sebelum tidur. Lavender juga telah terbukti menjadi sesuatu yang akan membantu Anda tidur jika Anda memiliki masalah dengan tidur di malam hari dan insomnia – letakkan beberapa lavender di bawah sarung bantal Anda, semprotkan beberapa aroma lavender atau bahkan bakar beberapa minyak esensial lavender.

Cukup mudah bagi Anda untuk menerima saran saya bahwa cara terbaik bagi Anda untuk tumbuh lebih tinggi secara alami adalah melalui tidur malam yang tepat, namun Anda perlu memastikan bahwa Anda melakukan sedikit pekerjaan dalam diri Anda. Pastikan Anda memiliki kasur keras yang bagus yang dirancang untuk membantu Anda memiliki postur yang baik dan tidur dalam posisi yang tepat untuk memperpanjang tulang belakang dan menambah tinggi badan. Ada banyak cara untuk bisa tidur jika Anda ingin tumbuh lebih tinggi secara alami tetapi sejauh ini cara terbaik adalah di punggung Anda dengan lutut dan kaki terangkat sedikit untuk memberikan keselarasan yang tepat untuk tulang belakang Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *